Uit grootschalig onderzoek naar de effecten van coaching is gebleken dat coaching een positief effect heeft op: prestaties en vaardigheden, welzijn, coping, werkhouding en zelfregulatie.
 

​

Daarbij zijn positieve effecten van coaching gevonden in:

• Een afname van psychische klachten, zoals burn-out en stress;

• Een toename van positieve gevoelens zoals tevredenheid met het werk;

• Verbetering in vaardigheden en effectiviteit van professionals (in opleiding), zoals studie- en interviewvaardigheden, het bereiken van doelen met betrekking tot effectief leidinggeven en het maken van weloverwogen beslissingen.